Pérdida de peso
Perder peso sin pasar hambre y sin dejar de comer fuera
Partimos de lo que ya comes, de tus horarios y de lo que te gusta. Un plan que no puedes sostener no sirve de nada por bueno que sea sobre el papel, y por eso trabajamos también sobre los hábitos: para que el peso no vuelva cuando dejes de venir. En la consulta de Retiro o por videollamada.
Qué incluye
- Plan nutricional personalizado según tus gustos y tu estilo de vida
- Menús semanales con recetas fáciles y adaptadas
- Seguimiento cada tres semanas para ajustar el plan
- Educación nutricional para sostener el resultado a largo plazo
- Sin pasar hambre y sin alimentos prohibidos
No prometemos una cifra ni un plazo. La velocidad a la que se pierde peso depende de tu punto de partida, y quien te dé un número exacto antes de verte te lo está inventando.
Para quién es
Cómo funciona
Sin permanencia: pagas la consulta a la que vienes.
- 1Paso 1
Primera consulta
Valoración completa de tu situación, tus horarios, lo que comes y lo que quieres conseguir.
70,00 €
60 minutos
- 2Paso 2
Tu plan
Tu plan adaptado a ti, con menús semanales y recetas, y el material para entender el porqué de cada cosa.
Incluido, en 72 horas
- 3Paso 3
Seguimiento cada tres semanas
Vemos cómo ha ido, ajustamos lo que haga falta y seguimos. El plan cambia contigo, no al revés.
55,00 €
30 minutos
Barrios de Madrid donde atendemos
La consulta está en Clínica Gutenberg, en Calle Gutenberg, 9, y viene gente sobre todo de estos barrios. Si vives lejos, la consulta online funciona igual.
- Retiro
- Atocha
- Moratalaz
- Pacífico
- Vallecas
Para leer antes de venir
- Hinchazón, SIBO y colon irritable: para qué sirve la dieta FODMAP (y para qué no)Es la dieta de la que todo el mundo ha leído algo y la que más veces vemos mal hecha: empezada por cuenta propia, sin fecha de final y sin la parte que de verdad la hace servir.
- El método del plato: cuánto de cada cosa sin pesar nadaEs lo primero que se trabaja en consulta, y no por ser fácil: es la única forma de decidir bien una comida en casa de tu madre, en el menú del día y a las nueve de la noche sin nada pensado.
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60 minutos
Valoración completa, composición corporal y plan personalizado para empezar.
¿Con quién quieres venir?
Si no tienes preferencia, te damos el primer hueco que quede.
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Una hora para entender tu situación y qué te gustaría conseguir. La confirmación te llega al correo en el momento.
Clínica Gutenberg· Calle Gutenberg, 9, 28014 Madrid
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